壹種可能是妳用眼過度，需要多休息，有時間就多看看窗外，結合做眼操，但是往遠處看更有效果.
另壹種可能是妳看東西時所處的環境的光線不合適，太暗太亮都可能造成眼花，我以前也這樣過，後來把燈光調亮些就好很多，還有註意看電腦的時間，不要太長.
還有，如果妳已經覺得很累了，就不要強迫自己去看書啊什麽的，我覺得這樣很容易眼花，多註意休息，去外面做做運動或cat nap壹下是非常好的！！
可以提醒妳的是，眼藥水要慎用，註意看使用說明，不是所有的眼類問題都可以用眼藥水解決，有時會有反作用.
如果實在不行建議妳咨詢醫生，祝妳眼睛早日恢復正常~~
2. 筆記本屏幕看壹會就覺得眼花很累,怎麽辦
液晶電視、液晶電腦是現在最流行的產品，很多人認為液晶顯示屏可以保護眼睛，其實這個觀念是錯誤的。中山大學附屬眼科醫院鐘興武副教授認為，液晶顯示屏對眼睛也有傷害，更不可能保護視力。不管是液晶還是老式電腦，都存在視屏終端綜合征，主要有：
壹、容易引起視疲勞。液晶屏幕的閃爍、眩光，可能比老式電腦好，但還是會對視力有壹定影響。等離子彩電也壹樣存在這個問題。
二、容易引起幹眼癥。正常狀態下，人每分鐘眨眼7 12次，壹旦看視屏，勢必會減少眨眼次數，看電視屏幕時會明顯減少，這樣易導致淚液蒸發快，眼睛容易幹燥。
三、看電腦時顯示屏要低於視角成30度角，不能平視更不能擡頭看，因為那樣會導致眼皮睜得很大，淚液蒸發也會加速。
四、液晶電腦會導致眼睛不斷使用調節，電腦上擁擠的圖像和文字也會讓人的眼睛光像離焦，會引起近視。