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春天適合吃菊花,那麽怎麽吃菊花最健康呢?

為什麽能吃菊花的人都愛吃菊花?原來好處這麽多。這種方法最健康美味,而且簡單易學。

菊花菜,又稱皇帝菜,可能更多人知道,但廣東人比較熟悉。其實在廣東,菊花有兩個品種,壹個比壹個矮,葉子更厚更肥。大多數人稱之為菊花。另壹種長得更高,葉子更薄更短,大多數人稱之為帝王菜。其實兩個品種外觀不壹樣,但顏色和味道壹樣,都有很濃的香味。

杭白菊最經典的菜譜是蒜蓉杭白菊,但是今天我想點點和牛肉不壹樣的。牛肉和杭白菊壹起溫炒,可以達到養胃補氣的作用,口感特別好。在古代,藜蒿被稱為“皇帝的菜”。茼蒿有茼蒿的清新空氣,又有菊花的甜香。據我國古代中醫書記載,藜蒿味甘、辛、性平,有“寧心安神、養脾胃、化痰益胃”之功效。,下面給大家分享壹下具體做法。

配料:菊花、牛肉、蒜瓣、紅辣椒、澱粉、醬油、料酒。

1.牛肉切絲放入碗中,加入醬油、料酒、澱粉,攪拌均勻腌制15分鐘。

2.將菊花放入鍋中焯壹下。不宜長時間焯水。在開水中攪拌均勻,立即撈出。

3.燒熱炒鍋,倒入油。加入蒜瓣炒香。

4.倒入腌制好的牛肉,翻炒均勻至變色。

5.加入菊花和紅辣椒絲,攪拌均勻。

6.加入少許鹽、醬油翻炒均勻。加壹點水翻炒。水開後,就可以出鍋了。

美味的藜蒿炒牛肉就做好了。藜蒿脆嫩可口,牛肉嫩滑嫩滑。兩種食材相互融合,既有藜蒿的清香,又有牛肉的鮮味,葷素搭配,營養全面。

春天也是吃杭白菊的好季節,杭白菊是春天的時令菜。春天吃杭白菊可以健脾益胃,還有降血壓的作用。春天炒壹盤健康吃。