哺乳期可以吃老鴨湯嗎？

哺乳期可以適量喝老鴨湯。在中國古代醫學中，鴨肉被討論為滋補品，鴨肉在《名醫別錄》中被稱為“靈丹妙藥”和滋補上品。民間還有壹種說法叫“老鴨勝在夏補”。老鴨燉菜時，可以加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，葷素搭配，相得益彰。女性在哺乳期要註意飲食營養均衡，多吃富含優質蛋白質和維生素的食物。平時不要偏食，不要挑食，這樣才能給寶寶提供充足的營養。乳母喝老鴨湯的好處如下:

促進泌乳

鴨肉含有多種蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等營養成分。哺乳期吃老鴨湯可以促進乳汁的產生，為寶寶提供更多的營養。

改善相關癥狀

中醫認為，鴨肉味甘，性寒，具有清熱養陰補虛、清肺止咳的功效，可有效治療婦女因肺陰虛引起的產後濕疹、靜脈曲張性潰瘍及幹咳、咽幹、咽痛、心煩、失眠等癥。

營養價值

老鴨湯富含骨膠原、骨鈣等營養成分，具有養胃健脾、滋補養生的作用。是老少皆宜的美味佳品。

禁忌人群

脾胃虛寒的人

脾胃虛寒的人通常會有隱隱的胃痛、手腳不溫、大便稀等。鴨肉性寒，脾胃陰虛，經常腹瀉的人食用後會導致上述癥狀加重。

冷漠的人群

當妳感冒時，妳應該吃辛辣的食物。鴨肉滋養愛惡。感冒的人如果喝老鴨湯，吃鴨肉，可能會導致生病和惡念，病情很難恢復甚至加重。

需要註意的事項

適度消費

老鴨湯雖然可以補充各種營養，但是鴨肉性寒，需要適量食用。

不適合與雞蛋、龜肉、龜肉同食。

鴨肉不宜與雞蛋同食，否則會傷害人體活力；避免與龜肉、龜肉同食，會引起水腫、腹瀉。