紅茶能減肥嗎？生活中，常喝紅茶有減肥的功效，因為紅茶中含有豐富的咖啡因，能分解脂肪，加速新陳代謝；此外，咖啡因還有利尿作用，喝紅茶可以使人排出多余的水分和老廢物。
喝紅茶的時間:紅茶中的咖啡因能促進脂肪分解。如果想充分發揮紅茶的減肥效果，最好在白天或者運動前飲用。此外，還適合飯後喝壹杯紅茶，可以把胃腸道裏的脂肪油刮出來。
紅茶的功效與作用1，紅茶是個好東西，它不僅能促進消化，幫助人們減肥，還能讓人的心臟更加強壯；
2.紅茶中的黃酮類化合物能成功清除體內自由基，起到抗酸化作用，降低心肌梗塞的發生率；
3、紅茶可以起到提神抗疲勞的作用，通過刺激大腦皮層使人更加興奮，最終起到提神的作用。
Ps:在很多中醫眼裏，紅茶是壹種溫和的飲料，冬天喝比較好。另外，壹些學生黨或者需要動腦的人可以喝點紅茶，可以讓人記憶力更好。
晚上喝紅茶會失眠嗎？有些人喜歡晚上喝茶，但我不建議睡前喝紅茶。因為紅茶是壹種發酵茶，制作的時候就發酵了。雖然去除了90%以上的茶多酚，但本質上還是壹種茶。喝了會刺激大腦皮層，使神經中樞更加興奮，所以不建議睡前喝？閱讀更多
總結:至於紅茶能不能減肥，完全可以看出來。經常喝紅茶有減肥的功效。如果在運動前或飯後喝，效果會更好。除了減肥，喝紅茶還有強身健體、抗疲勞的功效。喜歡喝紅茶的朋友也可以看看喝紅茶拉肚子是什麽感覺。