妳知道女生要“少吃”超市零食，第四，讓體重達到頂峰嗎？

不知道大家有沒有在換季的時候找到去年的牛仔褲穿的經歷？哦，舉不起來又有什麽關系？作為成年女性，體重很容易超過100斤，這也是為什麽大家看起來都很瘦，還在努力減肥的原因。我只是堅信好女孩不超過100的魔咒，但是壹旦體重超過100斤，就真的需要減肥了。接下來我就給大家介紹幾款體重100以上的女生不適合吃的零食，不要關註妳的體重飆升。

1，方便面

很多人可能會說，就算吃200斤，也戒不了方便面。方便面雖然好吃，但是是油炸食品，含有大量脂肪。再加上方便面的調味，很容易越吃胃口越好，所以在吃方便面減肥的時候，壹定要控制自己的食用量，不要得不償失。

2.薯片

薯片其實是用土豆炒的，土豆含有大量澱粉，吃多了肯定會胖。100克薯片的熱量約為500千卡，遠遠高於妳避免的壹碗米飯的熱量。薯片的脂肪很高！其中很大壹部分會轉化為脂肪。女性體重120 kg，不要少吃！妳吃得越多，就越胖

3.幹果

幹果是超市裏很受歡迎的小吃。最常見的是榴蓮幹、芒果幹、黃桃幹。但是價格也很高，所以有錢人都喜歡吃這種又貴又好吃的零食。妳可能對幹果的了解還是很少。幹果如此受歡迎的原因是它味道好。制作過程中添加了大量的糖，是壹種高糖食品。糖分過多會讓妳更容易發胖，這是妳減肥的最大障礙。

4.爆米花

現在，許多大型購物中心都有專門的櫃臺出售爆米花。各種口味都比瓜子豐富。遠遠的就能聞到香味，忍不住買個桶去看電影。不過現在的爆米花雖然味道不錯，但是也添加了各種調料，而且熱量很大。它是最容易使人發胖的零食之壹。戒掉爆米花完全靠自己控制。