2、筍幹等高纖維食物。芋頭是壹種高澱粉食物,含有較多的直鏈澱粉。和支鏈澱粉相比,不容易消化,吃本身消化負擔重。如果吃富含纖維素的食物,消化負擔很大,容易身體不適。常見的高纖維素食物:筍幹、豆幹、蘿蔔幹、番石榴等。
3、柿子等高鞣酸食物。芋頭中含有芋頭多糖,鞣酸高的食物中的鞣酸可與食物中的多糖結合形成沈澱,降低食物營養成分的吸收,還可能引起腸胃不適。常見的高鞣酸食物:柿子、石榴、葡萄、山楂等。
4.肥肉等高脂肪食物。芋頭富含直鏈澱粉和粗纖維,不易消化,而高脂肪食物會降低其消化能力。壹起吃太多可能會引起腹脹和消化不良。常見的高脂肪食物:脂肪、花生、黃油、豬油等。
5、香蕉等寒性食物。吃了冷食後會損傷脾胃的陽氣,降低消化能力,而芋頭不易消化。壹起吃太多容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。常見的寒性食物:香蕉、西瓜、山竹、梨、柿子等。
6、粽子等不易消化的食物。芋頭是壹種不易消化的食物,吃完後需要很長時間才能消化。這個時候吃壹些不易消化的食物可能會導致消化不良。常見的不易消化的食物:粽子、湯圓、燒烤、肥肉等。