。準備:薏苡仁洗凈浸泡過夜，百合幹洗凈浸泡，大米洗凈浸泡，蓮子洗凈。
做法:1。薏苡仁、百合、蓮子(怕苦可去核)洗凈，放入電壓力鍋內膽。
2.把米洗幹凈放進去，然後加水。
加入蜂蜜
4.蓋上蓋子，選擇粥按鈕。
5.時間到了，電壓力鍋會自動泄壓，灌滿了妳就可以享用了。
薏仁蓮百合粥營養豐富，有美容的作用，壹起煮粥也有補腎的作用。
薏苡仁味甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經；具有健脾利濕、利濕除痹、清熱排膿、清濕熱的功效；可用於治療腹瀉和肌腱攣縮。
蓮子有健脾止瀉、止帶、補腎澀精、養心安神的功效。常用於脾虛泄瀉、帶下遺精。
百合，潤肺止咳，清心安神。治肺久，咳嗽吐血；退燒後余熱來清，又悶又驚，心神恍惚；伯貝裏水腫。
註意，不是每個人都適合食用，壹旦食用不當，可能會導致健康問題。
1，寒性體質不宜食用。薏米、綠豆性寒涼，寒性體質者不宜食用，尤其是孕婦、經期婦女，應避免食用。
2、不宜吃太多。這種粥的主料是大麥，大麥中含有的糖分粘性很大，不能吃太多，否則會影響消化。
3、感冒咳嗽、虛寒出血、脾胃不好者不宜食用。此粥含有百合，但風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不好的人不宜吃百合，否則病情會更嚴重。
4、大便幹燥難以解決，或者腹滿者不宜進食。這種粥含有蓮子，大便難解，或者腹滿的人不宜吃蓮子，所以這類人不適合吃這種粥。
值得註意的是，薏苡仁、蓮子雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種食物，不能入藥。另外，百合雖能補氣，但也傷肺氣，不宜過量食用。