紅糖白生姜燒水具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。
（1）紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血之功效。
（2）白生姜具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。
（3）水清凈，養生之源。
紅糖白生姜燒水具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的作用。
紅糖白生姜燒水的做法：
生姜紅糖水
主料：姜18克，紅糖20克。
輔料：純凈水500毫升.
制作過程：
1、姜洗凈去皮。
2、再剁成姜末。
3、鍋內放入純凈水，再放姜末和紅糖壹起熬煮。
4、煮10分鐘左右，即可。
5、出鍋。盛入碗裏，即可食用。
健康功效：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒。
生姜紅糖水的營養價值：
1、生姜性微溫，味辛。歸經脾，肺，胃。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。適宜傷風感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經。禁忌陰虛內熱、肝炎、糖尿病、幹燥綜合癥。特點藥食兩用之佳品。
2、紅糖性溫，味甘。歸經脾。具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血之功效。適宜產婦、低血糖、經期、孕期、產期、哺乳期、體虛。禁忌糖尿病、痰濕、肥胖。特點婦女終身服用的食品
3、清水無色，無味，清凈，養生之源。