寒涼、太辣會刺激腸胃，造成胃黏膜損傷。酒類食物、茶水、生制品、熏制食物都不宜食用，以免影響胎兒發育。那麽茄子、西紅柿、絲瓜可以吃嗎？茄子:這個比較有爭議。茄子含有豐富的碳水化合物、B族維生素、鈣、鉀、生物堿等營養成分，可以保護血管、防癌控血壓、抗氧化、抗衰老，還可以為孕媽媽補充體力。
茄子肉末蒜都不錯。但茄子偏涼、脾胃虛寒、腹瀉、消化不良的孕媽媽最好不要多吃。所以吃茄子要看孕媽媽的個人身體狀況，但是妳要控制好量。西紅柿:孕媽媽可以吃西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C和類胡蘿蔔素，能刺激食欲，健脾，促進孕媽媽的食欲，緩解孕早期孕吐，美容護膚，提高孕媽媽和胎兒的免疫力。
吃生西紅柿可以更好的補充維生素C，吃熟西紅柿可以更好的補充番茄紅素。孕早期的時候吃的最多的就是西紅柿炒雞蛋和西紅柿牛肉，酸酸甜甜的，超級開胃。絲瓜:孕媽媽可以吃絲瓜。絲瓜含有蛋白質、維生素、葉酸、鈣、磷、鐵等營養成分。孕媽媽如果適當食用絲瓜，可以提高免疫力，防止胎兒畸形。
而且絲瓜中豐富的維生素還能讓孕媽媽皮膚白嫩，預防妊娠紋和妊娠斑。但絲瓜性寒，不宜過量食用或生吃。我們的孕早期是胎兒主要器官的發育和形成階段，尤其是神經管和主要內臟器官的發育。我們尤其應該補充維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸和鐵。