壹、豬肚黃芪湯
材料:豬肚1，黃芪20g，紅棗5枚，枸杞10g，鹽少許。
練習:
1.豬肚洗凈，再將黃芪、紅棗、枸杞洗凈，紅棗去核，壹起放入豬肚中。用棉線縫。
2.準備壹個湯鍋，鍋裏加水，放入豬肚，大火煮開，然後小火燉2小時。
3.最後關火後，撈起豬肚，解開棉線，加入調料，然後裝盤食用。
功效:此豬肚黃芪湯有助於改善秋季人們食欲不振，有健脾益氣、消食開胃的功效。也適用於胃下垂和慢性胃炎患者。
第二，調理腸胃和蘋果湯
材料:紅蘋果2個，沙參玉竹38g，杏19g，豬蹄筋600g，鹽1茶匙，姜1片，清水。
練習:
1.蘋果皮洗凈，去核，切塊備用。
2.豬裏脊肉洗凈，切塊，和姜片壹起放入開水中煨湯去血。
3.向鍋中加水，煮沸。加入所有的原料。先用大火煮10分鐘，然後轉小火煮2小時。當所有材料都熟到入味時，加入鹽調味即可食用。
三、紅燒肉烏冬面湯
材料:紅燒肉300克，茶葉蛋2個，骨湯1200克，烏冬面300克，鹽和胡椒粉。
練習:
1，茶蛋去殼備用。
2.骨頭湯加入湯鍋，大火煮開。
3.加入紅燒肉和茶葉蛋煮開。
4.用鹽和胡椒調味。
5、另起壹鍋開水，放入烏冬面，煮熟撈出放入碗中。
6.倒入煮沸的紅燒肉湯。
四、菠蘿苦瓜湯
材料:苦瓜半個，鮮菠蘿半個，排骨適量，酒和鹽少許。
練習:
1.排骨去血後，加入1湯匙酒和適量水，煮20分鐘左右。
2.苦瓜洗凈，去籽切塊，菠蘿去皮切塊備用。
3.將苦瓜和菠蘿放入煮好的排骨湯中，燉30分鐘左右。
4、加鹽調味。