15分鐘。
自熱煲仔飯食用方法：
1、首先拆開外包裝，把所有的東西放到桌子上備用。
2、慢慢撕開發熱包的透明袋，放在外盒（比較大的那個盒子）底部，加入冷水（必須是冷水）至註水線即可。
3、將鋁盒放入外盒，合上盒蓋（記得打開透氣孔，防止出現氣壓問題）。
4、然後靜靜的等上15分鐘左右後打開盒蓋,將煲仔飯的飯汁倒進去攪拌就可以開吃了。也可以配上香腸，豆幹等壹起攪拌後食用。
食用自熱米飯的註意事項：
1、要註意發熱包是否有破損
自熱米飯也存在壹定的安全隱患,新聞上出現過不少因為加熱包引起的意外事故,所以壹定要留意。在加熱包沒有破損的情況下,米飯可以正常被加熱。但在加熱包有破損的情況下,加熱出來的米飯也會被加熱包中的物質汙染,無法食用。
2、不要長期吃
這樣的速食食物缺乏維生素,且添加劑較多,建議多吃些新鮮水果蔬菜,保證膳食均衡。如果可以選擇,建議食用現做出來的飯菜。
3、正確使用發熱包
自熱米飯的食用方法是打開包裝,把菜肴包墊在層,撕開發熱袋放在盒內層,將水袋導入發熱帶,2分鐘後發熱包開始冒煙,把飯盒放上去開始熱飯,蓋上蓋子,加熱8-15分鐘左右,發熱完成後把菜肴倒入米飯中,就能開吃了。
4、通過正規渠道購買
因為發熱包裏面含有化學成分,如果生產不正規,可能引起爆炸事故。所以大家在購買時壹定要去正規的商鋪購買,千萬不要為了貪便宜購買不合格、已經過期的自熱米飯。