首先，妳吃飯是因為工作，也就是說妳的工作就是長時間坐著。不運動，吃什麽都胖，更別說高熱量的巧克力了。
如果覺得自己因為缺乏運動而容易疲勞，那就吃水果或西紅柿等補充維生素的食物，涼快了就容易提起精神。
我不同意樓上說的。我考研減肥是因為妳精神高度緊張。我高考那年，天天吃高熱量高脂肪的營養餐，瘦了十斤。因為妳的大腦壹直處於高速運轉的過程中，身體得不到休息，身體機能失調，吃的東西吸收不了，所以才會瘦。因為工作，吃再多巧克力也不可能瘦下來。
另外，吃巧克力減肥也是不對的。只有吃純黑巧克力才能減肥，但是多芬的黑巧克力可可純度只有34%，剩下的還是大量的糖和脂肪。它消耗的脂肪遠比它帶來的少。因為真正的純黑巧克力和中藥壹樣難吃，不加東西是吃不到的。所以吃德芙巧克力減肥是不可能的。
巧克力沒那麽可怕，吃壹塊會胖幾斤肉，跟瘟疫壹樣。
吃些巧克力通常會有幫助。如果早上沒時間吃早餐，可以吃壹塊巧克力補充糖分，防止因饑餓導致低血糖。偶爾可以吃壹塊解餓。
但是仍然不建議每天壹片。且不說因為巧克力本身的高熱量，也就是它的甜味，天天吃也很容易得蛀牙。另外，如果妳運動少，吃巧克力會加速妳的體重增加。
可以壹周吃壹塊，也可以壹個月吃幾塊，就像這樣。我真的吃不下了。壹天再來壹塊，會很累。畢竟是這麽甜蜜的壹件事。
提神可以用喝茶、咖啡、聽音樂來代替。也是個好辦法。