羊排怎麽炒才好吃，簡單。
主料:羊排500g，檸檬1輔料:油適量，鹽適量，淡奶油適量，薄荷幹適量，蒜適量，白糖適量，蜂蜜適量，醬油適量。步驟1。羊排洗凈晾幹，薄荷洗凈瀝幹備用。2.準備檸檬和鮮奶油。3.將大蒜去皮並切成丁。4.將羊放入盤中。
5.取壹個幹凈的鍋，鍋熱後倒入菜籽油橄欖油，6。油熱後加入腌制好的羊排，7。煎好後取出，8。在炒羊排的鍋裏加入剁碎的蒜，翻炒出香味，9。加入腌制好的羊排剩料，加入鮮奶油+醬油+糖，煮開，收汁，關火後淋上蜂蜜即可。
吃羊排的好處
羊排性溫，冬季常吃羊肉不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
羊排營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄、虛寒諸癥大有裨益。具有補腎壯陽、補虛溫的作用，適合男性經常食用。
羊排富含蛋白質，高於豬肉和牛肉。
與豬肉和牛肉相比，羊排含有更多的鈣、鐵和維生素c。
羊排有壹種獨特的氣味，主要是因為脂肪中含有碳酸。肥肉去掉後，羊排就不再有味道了。