我們知道土豆粉本身所富含的熱量並不很高，因為制作原料的土豆所含的熱量就不高，而且土豆粉中含有的脂肪含量也非常低，所以說適當的吃壹些土豆粉是不會引起身體發胖的，但是我們在做土豆粉的時候，尤其避免做壹些高油或者高辛辣的土豆粉，這樣的土豆粉吃起來可能會引起身體發胖，並且還會引起身體脂肪的增加，那麽我們在做土豆粉十就可以做壹些清淡的土豆粉，比如說將土豆粉和其他的青菜或者水果在壹起混合使用，那麽今天就來跟大家介紹壹道土豆粉的做法，吃起來不會發胖，並且非常具有營養價值。
做這道菜之前，首先我們準備壹些彩色的辣椒，還有壹些青椒，還有壹些西紅柿和洋蔥等，清洗幹凈，然後我們將洋蔥，西紅柿和彩椒切成塊兒狀，已被使用，往鍋中倒入壹些食用油，等油加熱之後，我們將準備好的青菜壹起放進去爆炒，然後我們再加入彩椒和西紅柿繼續翻炒，最後我們可以準備壹些肉，然後再放進去壹起翻炒，再加入壹些適量的水，我們準備壹袋土豆粉，將土豆粉倒出來，涼水過壹下，然後將土豆粉加入剛剛煮好了湯中，再加入壹些調味劑，就可以出鍋了，這道菜相比較於其他土豆粉的做法來說，非常的清淡，並且也不會有很高的熱量。
以上就是為大家介紹土豆粉怎麽吃不會發胖，土豆粉本身所含有的熱量和脂肪並不高，重要的是我們在做的時候避免壹些高油脂，辛辣的做法。
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