當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 蒸蝦怎麽做?好吃又簡單。多吃蝦有什麽好處?

蒸蝦怎麽做?好吃又簡單。多吃蝦有什麽好處?

1清蒸蝦怎麽做才好吃簡單原料:蝦500克。蔥花、姜末、蒜末、鹽、料酒、醬油、香油和香菜。

練習:

1,第壹件事就是把蝦皮剝掉,然後去沙線洗幹凈。

2.將蝦與料酒、鹽、蔥花和姜末攪拌均勻,腌制20分鐘左右。

3.蒜末加醬油和香油調成醬備用。

4.將海蝦放入大盤中,入蒸鍋蒸15分鐘,上桌前撒上香菜段,淋上醬汁。

2多吃海蝦有什麽好處?1.吃清蒸海蝦可以補充身體的鈣,提供優質蛋白質。

2.蝦含有多種維生素和脂肪酸,對防治動脈粥樣硬化和冠心病有很好的效果。

3.海蝦肉質細嫩,易於消化,非常適合患者、兒童和老人食用。

4.海蝦中含有的豐富的鎂對心臟有很好的調節作用,有助於保護心血管系統。

3海蝦蒸多久?熟海蝦屬於生冷海鮮。不熟容易拉肚子,時間不宜過長。海蝦蒸太久的時候要註意蒸的時間,壹般15分鐘左右。

4如何挑選新鮮的海蝦看到顏色正常的海蝦都是青綠色的,整個海蝦顏色均勻,身體半透明,反應靈敏。那些顏色微紅或有白斑,腸線不清的蝦,壹般都是病蝦。當然質量也很差,不僅很難吃,還含有壹些病菌。

看妳手裏形態活動正常的海蝦。外殼堅硬,不粘,有彈性。海蝦感覺很有活力,活蹦亂跳,肉很紮實。眼球圓形,黑色有光澤,氣味正常。如果它聞起來有點臭或其他,這意味著它已經壞了。

正常的海蝦是彎的,殼和肉連接緊密的海蝦質量壹般更好。