薏米可以天天吃嗎
糯米紅豆粥雖然好，但也不能天天吃啊！每天吃東西或者吃太多，容易傷胃。雖然味道很好，但還是養生湯，不是小米粥那樣的必需品。所以不要過量，否則容易導致拉肚子，肚子疼。
如果想獲得最佳效果，應該在早餐後、午餐前服用糯米紅豆粥，效果最佳。因為早上這個時間是脾胃工作的開始時間，這個時候喝壹些能保護脾胃的食物，對脾胃的工作有很好的促進作用。糯米紅豆粥壹定要選擇合適的時間喝，否則不僅不會促進身體健康，反而會影響腸胃對食物的吸收，對身體造成很大的傷害。
薏苡仁吃多了有什麽副作用？
1.因為薏米能使身體寒性虛寒，虛寒系統的人不宜長期服用，所以孕婦和經期婦女應避免食用。
2.薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化！
3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種保健食品，不能入藥。因此，有高血脂癥狀的患者還是需要去看醫生進行治療。千萬不要吃薏米治療！
大麥水可以天天喝嗎？
薏仁水不能天天喝，因為涼。如果每天都喝，會導致身體過冷，從而引發壹些疾病。所以，最好不要喝。平時可以適當喝點薏米水。薏仁水的功效和作用有很多，尤其是對女性來說，有壹定的美容養顏作用。薏仁水還可以去除脂肪和毒素，還可以去除浮腫的癥狀。
薏苡仁禁忌
我們了解到薏米的功能和作用有這麽多。我來看看薏米的禁忌。建議妳吃的時候特別註意。
禁忌:
1，薏仁有使身體寒氣虛弱的作用，所以孕期和月經期的女性切記不要吃。
2.冬天容易手腳冰涼的人不宜長期食用薏米。