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大蒜又香又肉,簡單易做。孩子每天吃什麽食物不油膩?

脆皮糯米藕餅原料:酒釀80g,蓮藕40g,香蔥適量,鹽適量,糖適量,十三香適量,香油適量:1。發酵米飯最好提前泡壹晚上,大眾化煮熟,水燒開後蒸15min左右。2.蓮藕和小蔥切碎備用,蓮藕用清水撈起。3.將糯米糕、蓮藕、蔥放入容器中,用鹽、糖、十三香、香油拌勻。4.將原料揉成密實的小圓餅,鍋裏放點油,用中小火蓮藕餅煎至兩面金黃。

木瓜牛奶燉原料:壹個整木瓜,壹杯鮮奶,生雞蛋,1杯鮮奶,1個生雞蛋。方法:1。木瓜去皮,切成小三角形,放入特制的陶燉鍋中備用。2.只留蛋清做生雞蛋,使勁穿,直到起泡。3.在殺好的蛋清中加入牛奶,繼續殺。4.將喝完的牛奶和蛋清慢慢倒入裝有木瓜的燉鍋中。5.鍋內倒入冷水,燒開後放入燉鍋(記得把燉鍋的外蓋蓋緊,防止水汽漏進去),中小火燉15分鐘。

蝦豆腐原料:水豆腐、瘦豬肉、蝦、姜沫、蒜泥、平菇、豌豆角、青椒、味精、海鮮醬油:1。姜沫、蒜泥適量;將大青椒切成青椒粒;將鮮香菇切成平菇顆粒備用;將豬瘦肉切碎。2.青蝦挑好去掉蝦線,背上切壹刀,很容易入味。加入適量鹽,腌制10分鐘左右。加入適量水澱粉,壹半以上蛋清,紹興雕花肉汁備用。蛋液裹蝦可以使魚肉滑嫩,紹興花雕可以去除蝦的腥味。3.燒熱菜鍋去油,倒入肉沫翻炒。待肉沫褪去後,加入適量蒜泥和杏鮑菇,翻炒後加入適量骨湯,將杏鮑菇徹底翻炒。倒入壹碗骨湯,倒入自制的豆腐和毛豆籽,加入辣椒丁和姜沫,剁勻,蓋上蓋子,攻10min。4.當豆腐明顯呈蜂窩狀時,說明已經嘗過了。把鮮蝦拉進來,蓋上蓋子燉1min。然後加入適量的海鮮醬油和味精,倒入適量的生面粉水炒出糖色。濃度合適的時候就可以出鍋了。