想要豐胸應該註意以下幾點:
1.堅持穿胸罩
如果不戴胸罩，增重後乳房會明顯下垂。戴胸罩，乳房得到支撐和支撐，乳房的血液循環通暢，有利於促進乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，還可以保護乳頭免受擦傷和疼痛。
2.定期按摩乳房
每晚睡前或起床前，可以在床上自己按摩。將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心從乳房外緣順時針打圈，兩側乳房各做10次。這種按摩可以促進局部血液循環，增加乳房的營養供給，有利於雌激素的分泌。
3.飲食調節
主要是攝入足夠的維生素，飲食中多吃富含維生素C，維生素B族營養素的食物，如粗糧、豆類、牛奶、牛肉，以及各種蔬菜如白菜、菜花等。這些營養素對前列腺素E的產生有很大的幫助，少吃人造黃油，人造黃油中含有氫化脂肪，會幹擾人體必需脂肪酸轉化為Y-亞麻籽油的能力，進而抑制催乳素的產生。
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