端午節的風俗和傳統有賽龍舟、掛艾草、食粽子、佩香囊、飲雄黃酒等。
1、賽龍舟
賽龍舟是中國端午節的風俗和傳統之壹，也是端午節最重要的節日民俗活動之壹，在中國南方地區普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有賽龍舟習俗，而大部分是劃旱龍舟舞龍船的形式。關於賽龍舟的起源，有多種說法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龍神等祭祀活動，其起源可追溯至戰國時代。
2、掛艾草
在農村有句諺語，叫“清明插柳，端午插艾”，所以從古代開始，每年的端午時節，家家戶戶過節必做的壹件事，就是插艾葉和菖蒲，所以端午節也稱“菖蒲節”、“艾節”。把庭院打掃幹凈，在門楣上插上艾葉、菖蒲，或懸掛在屋中。
3、食粽子
端午節的節日食品就是粽子。吃粽子的傳說，和賽龍舟壹樣，都是為了紀念屈原。傳說屈原於五月初五日投汨羅江後，被水中蛟龍所困，人們哀憫同情屈原，每到這壹天的時候，就將五色絲的粽子投入江中，以驅趕蛟龍。後來，粽子便成了最受人們歡迎的端午節食品。
4、佩香囊
佩香囊是端午傳統習俗之壹，以四色線系臂，並佩戴香囊，小巧玲瓏精致可觀，現已成為壹種普遍的工藝品。端午節小孩佩香囊，在南方壹些城市，青年男女還用香囊來表達濃濃愛意。
5、飲雄黃酒
雄黃酒是中華民族傳統節日端午節的飲品，從前在長江流域地區極為盛行。壹般只是在白酒或自釀的黃酒裏加入微量雄黃而成，無純飲的。未到喝酒年齡的小孩子，大人則給他們的額頭、耳鼻、手足心等處塗抹上雄黃酒。