芒果是壹種含糖量較高的水果。經常吃有助於增強人的食欲，可以可靠地促進進食過程，幫助食物的消化吸收，對現代人來說是壹件很有幫助的事情。促進腸道新陳代謝，幫助排便順暢。體內有濕氣的人不適合吃芒果，比如風濕病患者，因為體內有濕氣的人吃芒果會讓情況變得更糟。
芒果性涼，酸甜可口，有益胃、止嘔、止渴、利尿等功效。口渴、咽幹、食欲不振、消化不良、頭暈嘔吐、咽喉腫痛、咳嗽痰多、氣喘的人可以吃芒果，有利於病情的恢復。芒果營養豐富，但不是每個人都能吃。芒果中的糖分比較高，忙汁中還含有壹種單羥基苯物質，會對皮膚和皮膚黏膜造成很大的刺激。所以糖尿病、過敏、哮喘患者不宜吃芒果。
芒果營養豐富。吃芒果有抗癌、美膚、防治高血壓、動脈硬化、便秘、清胃等功效。水果除了可以鮮食，還可以加工成果汁、果醬、蜜餞、蜜餞、腌制品等食品。此外，芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。因為芒果含有豐富的胡蘿蔔素，以前狗狗們也談過這個問題，但是只要不吃了，皮膚就會恢復。對於皮膚過敏的人來說，吃芒果的時候，最好切成小塊，避免接觸到口腔和嘴唇的皮膚；對芒果過敏的人壹定要小心吃芒果。