怎麽做山藥蟹味菇海鮮湯，香甜可口，營養豐富，吃完後立刻充滿活力？

怎麽做山藥蟹味菇海鮮湯，香甜可口，營養豐富，吃完後立刻充滿活力？這碗滾燙的水需要的食材壹般是山藥、蟹味菇、海虹肉。山藥是壹種能補中氣的食物，具有滋陰養血、抗衰老、養血益氣、滋陰壯陽等作用。《德北本草》中說它有滋陰養血的作用，清代中醫陳修園曾說山藥能補腎固精，延年益壽。當代藥理研究提醒我們，山藥具有壹定的延緩衰老的物質條件，可以作為正餐、蔬果，也可以作為甜點。我用山藥蟹味菇海螺熬湯，10分鐘就可以上桌了。簡單又好吃。

山藥蟹味菇海鮮湯食物:山藥400g，海蛤10，蟹味菇150g，冬蟲夏草壹把，蔥適量，鹽壹茶匙，米酒壹茶匙，耗油少許。實踐流程

第壹步，將海螺放入鍋中張開嘴，取肉應急。鍋裏放油，放入洋蔥炒。香山藥400g，海蛤10，蟹味菇150g，冬蟲夏草壹把，蔥適量，鹽壹茶匙，米酒壹茶匙，加料酒去腥。如果沒有彩虹肉，可以用鮮蝦和扇貝丁。湯裏加了冬蟲夏草，味道更鮮美。

倒入適量的蟲草。鍋中放油，放入蔥段，炒香山藥400克，改善口感。再把果汁煮壹下就行了。倒入鹽，消耗壹點油。倒入蟹味菇，攪拌均勻。然後將山藥塊倒在花刀後，再次翻炒。倒入適量的冷水，煮沸。

第二步，倒海虹肉。加入料酒去腥。倒入適量的蟲草。倒入鹽，將海螺放入鍋中張開其口，取肉應急。鍋中放油，放入蔥段，炒香山藥400克，改善口感。再把果汁煮壹下就行了。倒入適量的冷水，煮沸。小貼士:如果沒有海虹肉，可以用鮮蝦和扇貝丁。湯裏加了蟲草，味道更鮮美，值得壹試。