芝麻是壹種比較常見的食物，對於腎虛的男人而言，芝麻就不平常了。《本草綱目》就已經記載了，芝麻可以補腎壯陽，腰酸腿軟、腎虛、陽氣不足的男人吃了芝麻的話，身體會更強壯。芝麻的吃法也有很多種，想要補腎壯陽的男人壹定不能錯過芝麻哦。
2.狗肉最補腎壯陽。
狗肉是溫性食物，在冬季的時候，吃狗肉的話，可以很好地補腎壯陽。腎陽不足的男人在平時最需要吃狗肉了，因為狗肉可以固住腎氣，可以壯陽，對大家的健康有很多的好處。
3.豬腎最補腎壯陽。
中國人向來吃什麽就不什麽，豬腎自然是最為補腎的。有很多腎虛的男人都有遺精、盜汗等等癥狀，經常吃豬腎的話，就可以改善這壹癥狀了。豬腎不僅僅可以補腎壯陽，還可以治療因為腎虛而引起的耳鳴。
4.鵪鶉最能補腎壯陽。
不管是鵪鶉蛋還是鵪鶉肉都可以為大家補充足夠多的氨基酸和無機鹽，對其腎臟都有好處。鵪鶉是非常不錯的滋補妙品，在平時多吃鵪鶉的話，自然就可以很好地補腎壯陽了。5.山楂最能補腎壯陽。
不僅僅只有葷菜可以補腎壯陽，水果也可以補腎壯陽。山楂當中含有熊果酸，它可以健脾益腎，對於腎陽不足的人而言，山楂是非常好的食物。在平時用山楂來泡水喝的話，能很好地補腎壯陽。
6.枸杞最能補腎壯陽。
枸杞的補腎功效非常顯著，用枸杞泡水喝的話，可以改善遺精不育等等癥狀，可以讓大家的身體更為強健。枸杞向來就是溫熱的食物，腎陽不足的人多用枸杞泡水或者泡酒喝，有很好的效果。