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槐花常用來制作槐花蜜,營養價值很高。槐花有哪些功效?

槐花的營養成分是豆科綠色植物的花和骨花,可以食用,含有營養成分和維生素。每100克槐花含糖和碳水化合物2.1克,纖維2.1克,維生素D 425微克,維生素C 46毫克,胡蘿蔔素2550微克,鎂44毫克,鈣97毫克。鋅0.33毫克,銅0.06毫克,錳0.55毫克,鉀221毫克,磷37毫克,鈉28毫克。槐花脂肪低但營養高,適合很多人群食用。

槐花的作用與功效槐花的味微苦,性平,無毒。作為藥物,具有清熱解毒、活血止血、降血脂的作用。對吐血、尿道出血、痔瘡便血、風、寒、風熱目赤、高血壓糖尿病、高脂血癥、頸淋巴結核、血管硬化、大便出血、糖尿病患者、視網膜萎縮、銀雲癥有明顯療效。此外,還能殺蟲,治療咽炎。槐花還能提高血管的抵抗力,降低毛細血管的通透性,使韌性毛細血管修復延展性,從而降低血脂,避免動脈硬化。

槐花的制作方法很多,有槐花炒雞蛋、槐花蒸、槐花糕、槐花燜飯、槐花粥湯等。略帶槐花香味的美味菜肴,既能增加食欲,又能充分消化吸收槐花的營養,還能品味春天。同時,槐花還可以作為零食的輔料,在零食中,包餃子、餛飩餡,可以讓食物越來越甜。

因為槐花含糖量不低,糖尿病人最好不要吃。此外,由於槐花能幹擾體內的壹種光敏化學物質,很可能通過陽光照射引起代謝障礙和日光性皮炎。同時,對槐花皮膚過敏的人也要謹慎食用。自然槐花的專業技能也可以生吃。生吃的時候壹定要註意幹凈衛生。城裏最好少吃槐花。因為大城市環境汙染比較大,吃的槐花很可能遭受更大的環境汙染。

粉蒸槐花不易消化吸收,消化系統不好的人,尤其是中老年人,要少吃。孕媽媽不要多吃槐花,容易導致流產。另外,槐花雖然香甜可口,但也不宜多吃。需要註意的是,淡黃槐花是不需要食用的,有壹定的毒副作用。