鈣片和鈣粉都是指含有高濃度鈣元素的產品，但它們的形態和用途不同。鈣片是由鈣鹽經過壓縮、粘合後形成的片狀固體，主要供人體直接口服；而鈣粉則是呈粉狀的固體，通常用於加入食物提高其鈣含量，也可用於制作飲品等。
2、吸收效果的差異
由於鈣片和鈣粉的形態不同，它們在人體內的吸收效果也有所不同。鈣片是緊湊的、飽滿的，可以在小腸中快速溶解，釋放出鈣離子。而鈣粉則由於粉狀，易被水分稀釋，進入胃後未被充分分散會聚集成塊，導致人體難以充分吸收。
此外，鈣片和鈣粉在飲食中的吸收率也不同。鈣片需要在胃酸的幫助下被分解，因此應在餐前或餐中服用以提高吸收率；而鈣粉壹般加入食物中，因為食物會促進鈣的吸收。
3、安全和副作用
不同類型的鈣產品在安全性和副作用上也有所不同。由於鈣片具有高濃度鈣元素，過量攝入會對人體造成負擔，甚至引發鈣超負荷。而鈣粉由於含量較低，壹般不會產生鈣超負荷的風險。
此外，鈣片容易在胃酸催化下形成胃泡，導致胃腸不適癥狀，如脹氣、消化不良；而鈣粉則可能會降低食欲，影響營養吸收，導致腹瀉等。
4、適用人群的不同
鈣片和鈣粉的適用人群也有所不同。鈣片通常適用於老年人、孕產婦、哺乳期婦女、兒童等鈣需求量較高的人群。鈣粉則適合於無法攝取足夠鈣的兒童、素食者、碳酸飲料高消費人群等，可通過食物中的鈣粉補充鈣元素。