2.白子菜中的黃酮類化合物具有抗惡性生長細胞、抗寄生蟲、抗病毒的作用，能增強人體免疫力，增強機體抗病能力。
3、胃腸虛寒功能不好，經常腹瀉的人不能多吃紫背天葵。
第二，懷孕的時候可以吃紫背海葵嗎？紫背天葵對孕婦有補血的作用，所以孕婦可以吃紫背天葵。但是有壹點孕婦要註意，任何好的食物都不要天天吃，也不要壹次吃太多，否則會對身體產生負面影響。
三、孕期可以吃什麽蔬菜1、發菜
發菜含有大量的礦物質和較高的鐵含量，可以補血，促進胎兒的生長發育。如果孕婦有腸胃不適或者消化不良的癥狀，也可以適當吃壹些發菜，效果還是比較明顯的。發菜可以吃，但是不要吃太多。註意營養均衡。
2.枸杞。
枸杞葉能有效清理肝臟內毛細血管堆積的毒素，幫助孕媽媽清理體內毒素。枸杞葉含有維生素C、谷氨酸、天冬氨酸等。，有利於準媽媽孕期均衡飲食營養。枸杞葉還可以治療孕期貧血和便秘；但枸杞是壹種散寒散熱的食物。如果孕婦有胃寒癥狀，不建議食用，否則可能會刺激孕婦胃部，加重不適。
3.苜蓿
紫花苜蓿是壹種中草藥，又名花菜。營養價值高，含鐵，可補充鐵，預防孕期缺鐵性貧血。含有纖維素，能刺激腸道蠕動，有助於緩解孕期便秘；含有苜蓿多糖，能提高孕婦的免疫功能和抗感染能力；