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蔓越莓餅幹——抗氧化、補充能量、增強免疫力

水果種類繁多,有時候我們在選擇的時候會感到不知所措。當然要選擇自己喜歡的那種,但是也要看營養價值,選擇性價比高的那種。大家都吃過蔓越莓嗎?它是壹種酸甜的水果,也可以用來做蛋糕。

蔓越莓餅幹

材料:低面粉150克,泡打粉1克,蔓越莓幹35克,蛋液30克,黃油70克。

輔料:鹽少許,糖40g,白蘭地10ml。

步驟:

1.準備好所有的材料。

2.將蔓越莓幹切碎,加入朗姆酒浸泡10分鐘,然後瀝幹。

3.軟化黃油,加入糖。

4.攪拌均勻,加入蛋液,攪拌均勻。

5.然後篩入低筋面粉和泡打粉。

6.加入蔓越莓幹。

7.面團手工制作後,排列成長方形,用保鮮膜包好,放入冰箱冷凍1-2小時。

8.取出切片,放入烤盤。烤箱預熱180℃,放入餅幹,烤15-20分鐘。取出烤好的餅幹,冷卻後密封。

雞蛋中的蛋白質可以修復肝組織損傷,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生。還能增加人體血漿蛋白量,增強機體的代謝功能和免疫功能。許多老年人的長壽經驗之壹是,適當食用蔓越莓可以增強免疫效果,預防泌尿系統感染。蔓越莓是壹種非常天然的水果,具有保健和抗菌作用,還具有消除炎癥的作用。蔓越莓餅幹可以促進食欲,增強免疫力,補充能量。妳不妨試試。

每個人都學會了如何制作蔓越莓餅幹。方法簡單,營養價值還是比較高的。可以補充豐富的營養,有延緩衰老的作用。也是很多長壽老人的秘訣,大家可以放心食用,有利於腎臟健康。