2、茯苓山藥湯。茯苓、山藥切塊，放入鍋中。妳可以在湯裏放些糖來喝。有時候消化不好，適量喝點刺激食欲。
3.茯苓茶。將茯苓、陳皮放入鍋中，倒入水，煮成茶。或者直接燒開水喝，加點枸杞和菊花，平時喝壹口茯苓茶，可以起到安心的作用。
4、白茯苓磨成粉，白茯苓粉的效果也很好，壹般可以用來做美容面膜。和珍珠粉差不多。茯苓粉和蜂蜜按比例混合，每周兩到三次塗於面部，祛斑美白。
5.最好的辦法是將茯苓粉碎，用茯苓粉當食物。可與面粉混合制成面餅，有利於吸收、養肝、利尿。茯苓粉不溶於水，壹定要和其他食材壹起吃。
6、糯米糕。茯苓餅是壹種特殊的手工食品。磨成粉後，和面粉、糖、泡打粉、酵母粉壹起等幾分鐘。發酵後攪拌均勻，入鍋蒸熟。它是美味的。
7.茯苓含澱粉量高，糖尿病患者盡量少吃；氣虛的人不適合多吃茯苓，容易對元氣造成很大的損害。以上小知識妳知道嗎？
知識擴展:
1，茯苓，中藥名。它是茯苓的幹燥菌核。)狼，多孔菌科真菌。7-9月份多開挖，開挖後清除泥沙。
2.堆積“發汗”後，攤開晾幹至表面幹燥，再“發汗”，反復數次，直至出現皺紋，內部水分大部分流失，再陰幹，稱為“茯苓”；或將鮮茯苓切成不同的部分，陰幹，分別稱為“茯苓塊”和“茯苓片”。