1，痰咳。咳嗽痰多，最好將蜂蜜切碎炒熟後細細咀嚼；扁桃體炎，扁桃體炎，嗓子嘶啞，失聲，可以同屏搗汁和姜水。
2.促進消化。食積腹脹，消化不良，食欲差，可以多煮海帶排骨湯。因為地下莖中有壹部分被稱為“天然消化吸收劑”，含有胃蛋白酶和各種消化吸收水果的酶，能溶解食物中的木薯澱粉和人體脂肪，促進食物的消化吸收，消除胸悶氣短，抑制胃酸過多。輔助胃蠕動，促進基礎代謝，排除毒素。生吃白蘿蔔可以促進消化，除了促進消化外，還有很強的抗炎作用，其辛辣食物的成分可以促進胃酸代謝，調節胃腸功能。
3.防止財富疾病。海帶中的甘露醇與碘、鉀、維生素b3有協同作用，常對預防動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等有很好的實際作用。海帶中的蛋白質食物和不飽和脂肪對心臟病、糖尿病、高血壓有壹定的預防作用。
4、減少放射性物質的疾病。海帶絲的膠原纖維可以促進體內的放射性元素伴隨排便排出體外，從而減少放射性元素在人體內的積累，降低放射性物質疾病的概率。經常吃海帶絲會讓頭發變得豐滿黝黑。