通常情況下，建議每周喝2-3次左右的紅豆薏仁，以滿足人體每天的能量需求，所以估計正常人體壹個月可以喝8-12次左右的紅豆薏仁。
2紅豆薏米水多久有效果，要看實際情況。
紅豆薏仁水的營養價值和食用價值較高。通常紅豆薏仁水壹個月為壹個療程，壹般壹個月左右見效。但由於每個人的體質和對紅豆薏仁水的吸收程度不同，有效時間也不同，所以紅豆薏仁水的具體有效時間需要根據實際情況而定，因人而異，不能壹概而論。
3紅豆薏米水可以天天喝嗎？不建議天天喝。
雖然紅豆薏米水的營養價值和食用價值都比較高，適量飲用有壹定的消腫祛濕、清熱解毒、美容的作用，但由於薏米性寒，每天飲用容易加重人體內的寒氣，容易導致腹痛、腹瀉、便溏，對人體健康構成威脅。所以壹般不建議每天喝紅豆薏米水。
4紅豆和糯米壹天應該喝多少？建議每天喝300-500ml左右。
要知道紅豆薏米水是用紅豆和薏米炒制成的飲料，有很好的利尿祛濕作用，可以健脾消腫。但由於紅豆薏仁水有很好的利尿作用，所以不能過量飲用，否則容易導致多尿和腸胃不適。通常建議每天喝300-500ml左右的紅豆薏米水，以滿足人體每天的能量需求。