部分海星品種是有毒的。海星是棘皮動物中結構生理最有代表性的壹類。體扁平,多為五輻射對稱,體盤和腕分界不明顯。部分品種的海星在體表長有尖刺和皮膚腺,腺體中可分泌壹些毒性粘液,有捕食和防禦的功能,如刺冠海星。
鮮海星體內含有嗜鹽菌,能引起食物中毒,會導致腹瀉、嘔吐等癥狀,尤其是過敏體質,食用後極容易出現急性過敏性皮疹、蕁麻疹等癥狀。海星即使煮熟了食用,如果食用過多仍然會引起劇烈頭痛癥狀。因此,食用海星時必須用大火長時間對其進行脫毒處理。
海星沒有什麽相克的東西,海星的肉其實很少,基本上無食用價值,人們多以雄性海星來熬湯補身,若真是要吃的話,則可取雌性海星的卵(海星籽)。秋風起,雌性海星就會為產卵而作準備,這時雌海星的籽會如花瓣壹般,壹大片壹大片的黏在腹上,色澤淺啡,看上去與壹般魚卵無異。營養價值很高,含蛋白質15.92%,脂肪11.13%。海星所含的二十五碳五烯酸等成分對高血脂癥及心腦血管病患者有壹定療效。