感冒最常見的兩種類型是風寒型和風熱型。這兩種感冒的病因病機、癥狀、治療原則、用藥都有很大不同。如何區分是很多人想知道的問題。其實也不是太難，只是看我們有沒有仔細觀察。
第壹，如果天氣突變，比如突然降溫，很容易感冒。受涼受涼會導致後腦勺頭痛，甚至會導致轉頸僵硬。怕風怕冷，吹完更難受。只是感冒而已。
第二，風熱感冒就是感覺熱，常幹，心煩。
第三，觀察鼻涕的顏色。壹般鼻涕清的人多為風寒感冒，鼻涕黃的多為風熱感冒。
第四，看尿液的顏色。壹般尿色清者多為風寒感冒，尿色黃者多為風熱感冒。
第五，邊看邊喝水。壹般喜歡喝熱水或開水的人多為風寒感冒，喜歡喝涼水的人多為風熱感冒。
第六，看喉嚨。壹般咽痛發紅的人，多為風熱感冒。如果只是喉嚨痛沒有紅腫發炎，需要結合其他情況判斷。
七、看舌苔。壹般舌苔白的多為風寒，舌苔黃的多為風熱感冒。
八、看心情。壹般安靜體弱者多為風寒，煩躁者多為風熱感冒。
綜合判斷，以上任何壹種判斷都不是絕對的，最好是幾種情況綜合判斷，有條件的話最好找醫生把脈。感冒時多喝水，註意休息。可以適量服用藥物。感冒長期不好是因為身體免疫力弱。最根本的辦法就是提高身體的免疫力，這樣可以更好的預防感冒的發生。壹定要加強戶外運動，提高身體的免疫力。