備孕過程是將身體和心理狀態調整到最佳狀態，為10月懷孕做好充分準備，是產前產後護理的必要環節。備孕期間，要註意飲食均衡健康，但同時更要註意哪些食物不宜食用。下面是備孕的五種禁忌食物。
1、辛辣食品
辛辣食物對身體刺激很大，尤其是對腸胃功能的損害，導致營養吸收下降，體質下降，會影響懷孕成功率。很多女性喜歡麻辣燙、辣條、辣雞腿、雞翅等。，而且他們應該暫時放棄，所以為了以後的幸福生活要有耐心。
2、高糖食物
長期高糖飲食會引起糖代謝紊亂，甚至誘發糖尿病。懷孕後，如果孕婦繼續食用高糖食物，容易發生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅危害孕婦的健康，還會影響胎兒的健康發育和生長，早產和流產的概率會大大增加。因此，女性從懷孕開始就要精心安排自己的飲食，避免攝入過多的高糖食物，有利於快速懷孕。
3、燒烤食物
燒烤食物往往含有很多致癌物質，會大大降低懷孕的概率。而且燒烤攤的肉質來源不明確，質量難以保證。如果有壹些寄生蟲，會直接影響孕婦和胎兒的健康。所以孕期盡量吃烤羊肉、豬肉、牛肉等。
4、腌制食品
腌制食品中含有大量苯並芘、亞硝酸鹽等致癌物質，對普通人的健康有害，尤其是孕期。
5、油炸食品
油炸食品很香，尤其是炸雞翅、雞腿等壹系列油炸食品，剛出鍋就很好吃，吃起來更香脆可口。但是這種食物的危害想必大家都知道，只是我覺得問題不大。但是面對即將懷孕的女性，這是壹個很大的危害，對寶寶的大腦發育和智力發育有壹定的影響，也容易造成畸形，因為高溫破壞了食物中的維生素B。尤其是外面小攤上的油炸食品，油和來歷不明的食物，更是危險。