姜湯經常被人們用來預防感冒，因為生姜有散寒的作用。其實不僅有預防感冒的功效，對身體也很有幫助。但是喝姜湯是有壹定的講究的，喝姜湯也要掌握好合適的時間。那麽什麽時候可以喝姜湯呢？讓我們壹起來看看。
妳什麽時候喝姜湯？
如果感染了感冒或者淋了雨，最好盡早拌姜湯，讓姜湯及時起到驅寒的作用。當然，姜湯也有很好的養生作用。如果作為養生，早上喝姜湯比較合適。吃完早餐半小時後，可以適量喝點姜湯，既能幫助身體補充壹夜流失的水分，又能促進腸胃消化。姜湯中含有的活性成分可以促進身體的血液循環。早上喝姜湯有很好的提神效果，對學習或者工作都很有幫助。
建議晚上不要喝姜湯，因為晚上壹般都是要睡覺的，晚上體力活動比較少。姜湯可以促進身體的血液循環，不僅會影響睡眠還會引起身體不適。特別是對於壹些比較熱的人，晚上不能選擇喝姜湯，非常容易上火。相反，怕冷的人睡前2小時少量喝姜湯，增強體內熱能，有助於睡眠。
事實上，姜湯非常適合女性飲用，因為姜湯有利於身體的血液循環。現在有很多女性白領朋友，整天坐在辦公室裏，對身體的血液循環非常不利。身體血液循環不暢對氣血影響很大，尤其是在冬天，很多女性朋友都會出現手腳冰涼的現象。這個時候，喝壹碗熱騰騰的姜湯是很不錯的。而且經常喝姜湯對改善女性寒性體質有作用。
以上是什麽時候喝姜湯的介紹。註意不要喝太淡或太濃的姜湯。如果妳覺得純姜湯不能喝，在姜湯裏加點紅糖也不錯。對於女性朋友來說，月經前後飲用也有調經作用。希望以上內容對大家有所幫助。