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補充食用核桃油的作用

核桃油有哪些功效和作用?

1,促進生長發育,平衡代謝

核桃油含有豐富的不飽和脂肪酸、天然維生素和微量元素,能促進寶寶的生長發育,平衡新陳代謝。可以幫助寶寶均衡發展,快樂成長。

2.兒童健康

營養大腦,提高智力,補腦,增加記憶力,促進大腦和神經系統的發育核桃油中植物ω-3和ω-6脂肪酸的含量在67%以上,是人體必需的,不能由人體自身合成,必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸是腦黃金DHA &:ARA的前體,其比例接近1: 6,易被吸收,在嬰兒體內可轉化為DHA和ARA。亞麻酸對胎兒和嬰兒的大腦、視網膜、皮膚和腎功能的健康發育非常重要。同時,核桃油中含有豐富的磷脂,可以增加細胞活性,提高記憶力和智力水平。它是壹種重要的健腦元素,也是嬰兒大腦神經和視覺功能發育的必要營養素。鋅、錳等微量元素是腦垂體的關鍵成分。(植物來源的ω-3脂肪酸不會轉化為EPA)

3.預防和緩解皮膚濕疹

核桃油中的亞油酸和亞麻酸對濕疹和皮炎有消炎和預防作用。

4.促進視網膜的發育

核桃油富含天然亞麻酸和維生素A,對視網膜的發育非常重要。預防夜盲癥和視力下降,有助於許多眼病的治療。(維生素A可以促進眼睛感光色素的形成)

5.促進鈣的吸收,幫助骨骼發育。

富含天然維生素A和D-能促進鈣的吸收,幫助骨骼和牙齒生長。

6.促進頭發生長

核桃油營養豐富,能促進大腦發育和頭發生長。

7.護胃,潤腸通便,潤心。

核桃油含有大量不飽和脂肪酸。因其酸度低,新鮮無汙染,可降低對寶寶腸胃的緩沖力,不會給寶寶內臟造成負擔。脂肪酸配置接近母乳,ω-3與ω-6脂肪酸比例為1: 6,易於寶寶消化吸收。亞油酸可以潤腸通便。