不少孩子平時比較喜歡吃零食，然後正餐的時候就比較挑食，也比較馬馬虎虎。家長覺得孩子不是很餓，所以就沒有勉強孩子，但是零食吃的比較多的話，很容易造成孩子形成積食的現象。壹旦積食就會引發感冒咳嗽和發燒的現象，感冒咳嗽當然是零食引起的，作為家長還是要引以重視，千萬要控制孩子飲食的習慣。
形成積食有些孩子在感冒的時候並沒有接觸過敏的現象，但壹直就是咳個不停，特別是在晚上的時候咳得非常厲害，這讓家長們也比較心疼。在育兒了解之中這種情況，就是因為孩子積食形成的，因為脾胃沒有完全發育，飲食沒有受到節制的時候，貪吃零食很容易造成脾胃壓抑，影響正常功能就會誘發咳嗽。西醫中認為咳嗽也是呼吸系統的疾病，引起咳嗽的時候家長應該及時關註，帶孩子及時治療。
飲食調節當孩子發生積食引發咳嗽的時候，要調整壹日三餐，選擇新鮮的水果和蔬菜，特別是容易消化的面湯，米粥，面條很適合寶寶吃。不能吃油炸的食品和膨脹的零食，少吃肉類的食物，可以適當的吃壹些魚和蝦。要給孩子定量，不能飽壹頓餓壹頓，這樣很容易造成腸胃生物鐘，會受到消化的影響。晚上的時候也不宜吃的太飽，畢竟晚上不運動會形成胃脹會增加咳嗽的現象。
孩子咳嗽的時候要找出真正的原因，特別是感冒發燒的時候，有很多原因都會導致不適。通常孩子精神狀況比較好的話，就只是晚上喜歡咳嗽，這種情況有可能是哮喘，建議帶孩子做全面的檢查才可以針對性的去治療。自己不可以私自在家給孩子吃藥，因為病癥不同，吃的藥物也是不同的，不能給孩子的身體造成傷害。