可以減肥。每天吃兩個蘋果，可以促進腸胃蠕動，促進排便，幫助減肥。蘋果營養豐富，熱量相對較低。如果想減肥，可以吃蘋果，可以促進排便，及時排毒。
吃蘋果有很多好處。每天吃兩個蘋果，可以幫助消化，保護胃黏膜。老人和小孩可以吃蘋果，每天吃蘋果可以幫助我們預防很多疾病。如果妳有便秘，妳可以吃蘋果。蘋果可以緩解便秘，促進腸胃蠕動。蘋果可以解毒。蘋果富含維生素和微量元素。蘋果對人們的健康非常有益。
蘋果可以保護心臟，降低體內膽固醇。經常吃蘋果可以預防心腦血管疾病。經常吃蘋果可以保護心臟，預防其他疾病。
可以預防低血糖。如果妳感到疲倦、饑餓、頭暈和口渴，妳可能有低血糖的癥狀。這個時候，妳可以吃壹個蘋果。蘋果中含有的糖和水可以預防低血糖。
可以預防骨質疏松。身體會因為缺鈣導致骨質疏松。蘋果含有壹些微量元素，可以防止鈣的流失，有效預防骨質疏松。每天吃兩個蘋果可以預防骨質疏松，保證我們的行動自由。
可以延緩衰老，對皮膚有好處。經常吃蘋果可以延緩衰老，保持皮膚白嫩，消除體內自由基。堅持每天吃兩個蘋果。六個月後，妳的皮膚會越來越好。蘋果有很多種。我喜歡吃富士蘋果，因為富士蘋果又甜又脆，早上吃蘋果最好。