以下十個排毒方子會讓妳受益匪淺。
方法1:可以吃壹些清涼解毒的藥物和食物，如綠豆、蓮子、甘草等。，幫助身體自行排毒。
方法二:補充具有抗氧化作用的食物更重要，如富含維生素C和兒茶素的天然水果、蔬菜和維生素，品種越豐富越好。櫻桃、葡萄、番茄、蘋果、草莓都是大家熟知的代表。
方法三:遠離或少吃來歷不明的街頭食品，尤其是城市居民。城市居民壹直在不斷抵抗汽車尾氣和快餐炒菜積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好減少有毒食物的攝入，減輕身體負擔。
方法四:常吃高纖維食物:如粗糧、竹筍、芹菜等。清理腸道淤血。
方法五:不運動不能只靠排毒補劑，出汗也是代謝廢物的管道；
方法六:妳要知道排毒產品的來源。如果在制作過程中加入非天然防腐劑和人工調味料，毒物不但不會排出，反而會加速其積累。
方法七:禁食不代表排毒，反而會減緩代謝能力；
方法八:定期體檢，早發現問題可以早治療。當身體出現問題時，盡早發現問題，進行正確的治療，可以將傷害降到最低。
方法九:輕輕按摩面部的淋巴系統。因為面部的淋巴位於發際線處，耳後和下巴外圍，且在皮膚下，所以按摩力度主要是溫和的刺激淋巴系統的循環。早晨用木梳或手指輕輕梳理頭發5分鐘，有利於血液循環。
方法10:保持積極的心態，人的心態會對內分泌系統產生很大的影響。如果壹個人長期處於抑郁狀態，身體的排毒功能會受到很大的抑制。
所以，大家都怕吃地溝油。如果不小心吃了地溝油，要知道這些有效的排毒方法，把健康危害降到最低。