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向成年人乞討壹周的營養午餐

(1)茭白什錦肉絲

主菜:鮮肉、茭白、圓椒。

配菜:黃瓜、腐竹、胡蘿蔔、黑木耳。

(2)海帶絲-什錦蔬菜

主菜:鮮肉、腌制海帶、榨菜、青椒。配菜:芹菜、西蘭花、油面筋、水發豬皮。

(3)韭菜芽豬肝絲——什錦蔬菜

主菜:韭菜苗,豬肝,瘦肉。配菜:茭白、油面筋、蘆筍、木耳。

(4)生菜丁-蘑菇

主菜:肥瘦肉,生菜和胡蘿蔔。配菜:沈香、花生、蝦皮。

(5)肉末豆腐-蘑菇和白菜

主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹筍、芝麻。配菜:白菜和蘑菇

(6)土豆牛排-蘑菇和卷心菜心

主菜:牛排、土豆和芹菜。

配菜:油菜、豆腐幹、蘑菇。

(7)雞蛋肉-生菜

主菜:小雞蛋,肥瘦肉,青椒絲。配菜:生菜、蝦皮、枸杞子。

(8)什錦蘋果-金針菇

主菜:蘋果、瘦肉、雞肝、甜椒。配菜:金針菇、海蜇絲、香菜粉。

學生營養晚餐菜單

(1)雞肝-魚丸和菠菜底

主菜:雞肝、雞胗、冬筍、榨菜配菜:鯡魚、菠菜。

(2)胡蘿蔔黃豆芽烤牛肉

主菜:胡蘿蔔、牛肉和青蒜。

配菜:豆芽、雪菜、蝦皮。

(3)冬瓜切片-蒜絲和耳菜

主菜:冬瓜、臘肉、扇貝、黑木耳,配菜:木耳、蒜末。

(D)肉末豆腐-芝麻醬拌卷心菜

主菜:豬肉、豆腐、鹹魚幹、青椒、菜心、胡蘿蔔、粉絲、芝麻醬。

(5)炒五絲白菜和黑木耳

主菜:魷魚、胡蘿蔔、洋蔥、甜椒和豆腐幹。

配菜:大白菜、黑木耳、蝦皮。

(6)獅子頭——豌豆苗

主菜:豬肉、雞蛋、蝦米和洋蔥。

配菜:豌豆苗,胡蘿蔔絲,蘑菇。

(7)洋蔥炒雞蛋——白菜豆芽

主菜:洋蔥、雞蛋、肉絲、海帶。配菜:白菜、豆芽、枸杞。

(8)蘿蔔丸子——拌三種

主菜:胡蘿蔔、瘦肉、蝦肉和紫菜。

配菜:綠豆芽、豆腐幹、金針菇。