喝牛奶和蜂蜜有什麽好處？

都說喝牛奶蜂蜜對身體好，但是牛奶蜂蜜哪裏對身體好呢？僅僅是我們的心理作用嗎？其實喝牛奶對蜂蜜真的有好處，對女性尤其有效，但這不是牛奶和蜂蜜之間的化學作用，而是牛奶和蜂蜜本身的營養結合的作用！喝牛奶和蜂蜜有什麽好處？每晚睡前喝壹杯加壹勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經的痛苦。為什麽兩個這麽普通的食物會有這麽大的能力？原本得益於兩種礦物質“鉀”和“鎂”。牛奶中含有大量的鉀，而蜂蜜是鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”可以緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，減少月經失血；“鎂”可以幫助維持大腦中神經沖動傳導和神經激素活性物質的正常水平。在月經後期，鎂還能起到心理調節作用，幫助身體放松，消除緊張，減輕壓力。喝蜂蜜有什麽禁忌？壹、蜂蜜不能和任何東西壹起吃:1，豆腐忌蜂蜜，同食會聾；2、蜂蜜和大米會傷胃；3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼；4.蜂蜜和韭菜壹起吃會引發心臟病；5、蜂蜜和豆漿不能同食，蜂蜜中含有少量有機酸，當它與豆漿中的蛋白質結合時，會產生變性沈澱，人體無法吸收；6、蜂蜜和鯽魚會中毒(用黑豆和甘草解毒)；7.大蒜和蜂蜜會變成營養不良；8、洋蔥和蜂蜜會中毒；9.虛寒體質者宜用熱水沖服；10，旺的人要用涼開水做；11、腹瀉的人不宜吃蜂蜜，否則會加重癥狀；12、蜂蜜和生菜不能壹起吃，對胃不好，容易拉肚子；13，蜂蜜和生姜容易肚子疼；二、註意事項空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度。時間長了會導致胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。建議飯後1.5-2小時喝蜂蜜水；如果腸胃不好，最好用30度的水喝，否則容易引起腹瀉和腸胃炎。精彩推薦:火龍果有豐胸效果嗎？茄子營養價值高嗎？孕婦可以吃石榴嗎？