首先，蘋果
蘋果營養豐富，味道溫和。經常吃蘋果可以健胃助消化，清熱解煩。因此，肝火旺的孕婦可以適當多吃蘋果，不僅能有效幫助降低肝火，還能促進體內過多鈉鹽的排出，可以保持體內電解質平衡，有益健康。
第二，檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，可以美白祛斑，增強人體免疫力。如果孕婦肝火旺盛，可以經常將檸檬泡水喝，不僅能有效降低肝火，還能讓皮膚白皙細膩，做壹個美麗的孕媽媽。？
第三，獼猴桃
獼猴桃是含維生素c最豐富的水果之壹，孕媽媽長期吃獼猴桃可以滋養皮膚，美容養顏。獼猴桃還含有大量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，所以孕媽媽常吃獼猴桃，可以緩解便秘，降低肝火，改善食欲不振。
第四，葡萄
葡萄中的糖分主要是葡萄糖，可以對身體起到很好的滋補作用，所以孕媽媽可以適當多吃葡萄，為自己和胎兒補充營養。經常吃葡萄還可以提高肝臟的解毒功能，對清肝瀉火、養肝護肝很有幫助。？
動詞 （verb的縮寫）皮爾斯
梨是壹種涼性水果，能清熱去火。所以孕婦生氣的時候，可以吃點梨去火，緩解幹燥。他們可以直接吃梨，也可以用梨煮水吃，效果不錯。
六，火龍果
火龍果含有豐富的植物白蛋白，可以促進排毒。此外，火龍果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。所以火龍果不僅可以明目降火，還可以美容養顏。肝火旺盛的孕婦可以適當多吃火龍果。