早晚早餐後什麽時候喝蘋果醋？
蘋果醋喝起來酸酸的，會對胃有壹定的刺激，所以盡量在早餐後喝，可以抵禦寒冷，尤其是在寒冷的冬天。
下午喝酒
通常下午2點左右，是壹天中最容易疲勞的時候。這個時候喝蘋果醋有非常好的緩解疲勞的效果。
晚上喝酒
蘋果醋有美容護膚的功效，尤其是在晚上。夜晚往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂質的分泌，在夜間尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。所以晚上喝蘋果醋會導致妳第二天發現皮膚有所好轉。
蘋果醋加熱還有效嗎？蘋果醋可以加熱飲用，但加熱後的蘋果醋營養可能會流失，減肥效果也會下降。喝蘋果醋減肥的話，不要加熱。加熱後，水中的礦物質會吸收蘋果醋中能減肥的醋酸，使減肥效果大打折扣。
喝蘋果醋減肥的可行性:蘋果醋主要含有果膠、維生素、礦物質和酶。這些營養成分可以軟化血管，降低血脂，提高免疫力，促進消化，所以喝蘋果醋對減肥有壹定的作用。
健康:蘋果醋的另壹個減肥機理是它可以降低血脂，包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等作用。
速度:減肥是壹場長期的“戰役”。短時間內快速減肥是不可取的。喝蘋果醋只是有效緩解了簡單飲食中餐後血糖水平的波動，並不直接影響脂肪的合成和分解。
效果:由於蘋果醋的營養成分對減肥沒有直接作用，還具有軟化血管、降血脂、提高免疫力、促進消化等能量效率，所以效果並不是最有效的。