邊肖，壹種減肥不能吃的水果，曾經瘦過，所以只要提到減肥不能吃的水果，首先想到的就是榴蓮。榴蓮很熱，含糖量很高，所以減肥的時候不建議吃榴蓮，而且吃榴蓮不僅會消耗過多的熱量，還會增加體內糖分的攝入。第二種不能吃的水果是西瓜。夏天很多人都很喜歡吃西瓜，但是西瓜中的糖分也很高，所以不建議減肥者吃西瓜。其實妳也可以選擇不能吃的水果來減肥，像壹些水果，如果很甜，那麽裏面所含的糖分壹定很高。
正確的減肥方法其實是吃少量的水果並不會對減肥產生壹些影響，僅僅是少吃熱量較高的水果並不能達到減肥的目的。正確的減肥方法是控制飲食和運動。平時吃飯最好吃到七分飽就可以了，不能每頓都吃肥肉，尤其是五花肉。很多人認為豬肉會長胖。其實瘦豬肉是不會長胖的，只要人不吃肥肉。平時可以多吃點魷魚，牛肉，雞胸肉。雞腿肉也可以吃，但是雞腿肉上的皮不能吃。其實蔬菜的選擇是不需要講究的。大部分蔬菜不會導致肥胖，除非是土豆等澱粉含量高的蔬菜。減肥的時候不能選擇吃米飯。最好選擇粗糧大米。
我們不能吃這些水果的原因是因為它們含有大量的果糖。通常，我們通過其他食物攝入了過多的糖。如果妳多吃這些水果，妳只會攝入越來越多的糖。不僅會發胖，臉上還會長很多痘痘，還會出現高血壓、高血脂等並發癥。