2.苦菊還可以降血糖，非常適合糖尿病患者，可以保持血糖穩定。同時還可以輔助治療糖尿病患者的習慣性便秘，對排除體內毒素、預防腫瘤有壹定作用。
3、苦菊有清肝去火的功效，可以清熱口幹。其中所含的胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣能防治貧血，涼血止血，幫助傷口恢復。
4、苦菊有消炎消腫的作用，可治療黃疸性肝炎、咽炎、感冒、慢性支氣管炎、扁桃體炎。
第二，備孕的時候能吃苦嗎？盡量少吃苦菊。苦菊是寒涼之物。孕期和經期最好不要吃生冷涼的食物。另外，孕期要保證各種營養素的平衡，更要註意補充壹些葉酸、鈣、鐵、鋅和多種維生素。
三、懷孕可以吃什麽蔬菜？1，豌豆
豌豆具有調和脾胃、疏通大腸、抗菌消炎、養顏美容、緩解乳房脹痛、防治癌癥的作用。懷孕期間可以吃。還具有預防胎兒畸形的作用，是備孕和孕早期不可忽視的食物。但如果豌豆吃多了，容易腹脹，消化不良的女性要少吃。
2.葫蘆
葫蘆富含鉀。孕期吃葫蘆挺好的。味道清淡鮮嫩，但註意不要吃腌漬涼的。多吃生冷食物容易使子宮變冷，不利於懷孕。女性在懷孕期間，可以多吃壹些豆類，不僅可以補充雌激素，還可以有效促進卵泡發育，促進排卵，增加懷孕的機會。
3，箭頭
射手座射手座懷孕期間可以吃。射手座射手座含有豐富的維生素，可以維持身體的正常功能，增強腸胃的蠕動，強健腸胃，保持良好的消化能力，預防和治療便秘效果最佳。