魔芋具有活血化瘀、解毒消腫、潤腸通便、化痰軟堅的功效,可用於治療外傷血瘀、淋巴結核、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛。
現代研究發現,魔芋中的有效成分還具有降血脂、降血糖、預防肥胖的作用,具體如下。
1.降血脂:魔芋中所含的葡甘露聚糖可以阻止人體對膽固醇的消化和吸收,從而起到降血脂的作用。
2.降血糖:魔芋所含的水溶性纖維能在胃中吸收糖分後直接進入小腸,抑制小腸對糖分的吸收,有效降低餐後血糖。
3.防治肥胖:魔芋是壹種低熱量食品,其葡萄甘露聚糖吸水後能膨脹,產生強烈的飽腹感,是壹種理想的減肥食品。
結論:魔芋中含有的粘蛋白能有效預防膽固醇、動脈硬化和心血管疾病。充足的膳食纖維可以加速體內的新陳代謝,加速胃腸道的蠕動和消化,排出體內多余的熱量,用後飽腹感強烈,是想減肥瘦身的人的美容聖品。
買魔芋的時候,買有彈性的魔芋,不要太軟。儲存的時候,放在收納盒裏,放進冰箱冷藏就好了。為了方便提味,做菜前可以用刀劃幾個方塊。魔芋有毒,必須煮三個小時以上才能吃。魔芋有升高膽固醇的作用,最適合和肉壹起燉,以平衡營養成分。