苦瓜片用新鮮苦瓜脫水烘幹。壹般來說，苦瓜片第壹次泡水時，苦瓜的味道不會完全析出，第二次泡水時，會有很濃的苦瓜味。所以苦瓜片泡壹次可以重復，壹般兩次。苦瓜片可以泡水壹天，可以喝1-2杯。
2苦瓜片可以每天泡水嗎？建議不要每天喝苦瓜片水，每周喝2-3次。
中醫認為苦瓜性寒，是藥食同源的材料。苦瓜片泡水喝，有清熱解毒、解暑的功效，但性寒。如果長期飲用苦瓜水，會導致體內寒氣過盛，影響身體健康，常伴有手腳冰涼、手心出汗等不適。其次，長期在水裏喝苦瓜片，會導致嘴裏有苦味，降低食欲。
3晚上壹杯苦瓜汁有什麽用？1.清熱解暑。苦瓜壹般在夏季成熟，夏季氣溫高，常使熱者感到燥熱焦慮，苦瓜性寒。晚上喝壹杯苦瓜汁，可以增加體內寒氣，有清熱解暑的作用，對內熱、目赤、腫脹等癥狀也有壹定的調理作用。
2、清肝明目苦瓜汁性寒，有壹定的清肝瀉火作用。有些人經常暴飲暴食，容易肝火旺盛。晚上喝壹杯苦瓜汁，可以起到清肝明目的作用。
3.潤腸減肥苦瓜汁富含粗纖維。喝苦瓜汁可以增加腸胃的飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，進而起到壹定的減肥作用。而且苦瓜中的纖維物質進入人體後，可以促進腸胃蠕動，幫助體內食物的消化吸收，從而達到排毒潤腸的功效。
4苦瓜心可以泡水吃嗎？是的。
苦瓜心，俗稱苦瓜漿，是苦瓜果實的壹部分。苦瓜完全成熟時，果肉會變紅開裂，苦瓜心會變軟，這樣苦瓜籽才能順利落地。苦瓜心的主要成分是海綿，味道較淡。制作苦瓜茶時，可以和苦瓜心壹起泡水。