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海鮮菇羊肉湯的做法

冬天壹定要吃這兩款養生羊肉湯

“羊肉湯”的做法和品種很多,根據功能使用的配料也各有不同。好的羊有湯是根據羊的質量來決定的,有骨帶肉的羊肉才能做出最好的羊肉湯。

今天介紹兩款家常滋補形的羊肉湯,壹款羊肉湯中加菌菇,菌菇的鮮美也能提升湯的味道和口感,因此叫做“菌菇羊肉湯”,另外,裏面還可以添加枸杞、紅棗、桂圓和陳皮等(看個人口味),有壹定的滋陰、益陽和補血功效,所含營養成份和熱量比較適合秋冬食用。

菌菇所含營養成份非常多

《菌菇羊肉湯》做法如下;

材料:羊肉帶骨、口菇或者海鮮菇(也可幾種菇壹起煮)、枸杞子或者紅棗、姜、蔥、大料、料酒。

1、蘑菇清洗後用淡鹽水浸泡,姜切厚片,蔥切段;

2、羊肉洗幹凈切大塊,冷水下鍋,煮開後把血沫打掉;

3、加入姜、蔥,料酒大料;

4、倒入浸蘑菇,大火燒開轉小火煮把肉煮爛即可;

5、時間自己掌握,有時間可以多煮壹會,湯會濃壹些;

大概就是這樣

胡椒粉和蔥花隨個人習慣適量放壹些

這道湯局做好了,如果嫌麻煩還有個簡單點的,就是“蘑菇蘿蔔湯”。

《蘿蔔羊肉湯》做法如下;

材料:羊肉、白蘿蔔、枸杞子或者紅棗、姜、蔥、大料、料酒、胡椒粉。

1、羊肉跟蘿蔔切壹樣大小,壹口壹個最好;

2、羊肉焯水,打掉血沫用水把肉沖幹凈;

3、鍋中熱油,放入大蔥段、姜片和大料爆香,倒入羊肉,放料酒,倒入適量的清水燒開,轉小火煮至六七成熟。

4、加入白蘿蔔塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿蔔爛熟就好了。

味道可口

營養美味

壹次做不好別氣餒,再做壹次,慢慢就做出屬於妳自己的味道。