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求年節旺火年糕上漲的好吃方法?

如何在花開的時候讓年糕吃起來很好吃;

食材準備:蘿蔔糕500g,

三湯匙醬油是1/4棵卷心菜,1/2根胡蘿蔔,半根洋蔥,4根香腸,30g櫻桃蝦,兩個蘑菇和壹把香菜。

步驟:食材(洗凈)白菜、洋蔥、胡蘿蔔切成半圓備用,香腸(先用電飯鍋蒸)和蘿蔔糕切成壹口大小,用筷子夾起來很方便,香菇切成條狀。

倒入壹湯匙油,將蘿蔔糕煎至表面金黃,約兩分鐘,然後放入煮好的香腸,煎至出香味。然後拿起蘿蔔糕和香腸備用。鍋裏放兩大勺油,爆香洋蔥、香菇、香腸,再放三大勺醬油,翻炒至醬油的醬香。

加入白菜和胡蘿蔔絲,少許胡椒粉和1碗開水,翻炒。將鍋內所有材料混合,放入櫻桃蝦,蓋上鍋蓋,蒸汽出來後轉小火燜三分鐘。上菜後,把胡蘿蔔片像花瓣壹樣放在周圍,再放上香菜,就完成了鮮花盛開、年糕升起的美味菜肴。

白菜(卷心菜)的營養價值;

1.卷心菜水分含量高(約90%),熱量低,但大多數卷心菜絲沙拉中的熱量比簡單卷心菜高5倍。因為沙拉中往往含有油性調味料,所以想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調味料制作沙拉。

2.白菜含有豐富的鉀和葉酸,葉酸對巨幼細胞性貧血和胎兒畸形有很好的預防作用,所以孕婦和貧血患者要多吃白菜。

3.白菜的營養價值和大白菜差不多,維生素c的含量高壹倍左右。另外,白菜富含葉酸,這是白菜類蔬菜的壹個優勢。卷心菜含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,總維生素含量是番茄的3倍多。