下面要分享的“女人湯”是:蘋果、銀耳、蓮子羹。具體食物是用蘋果、銀耳、蓮子熬制的紅豆糖漿。口感軟嫩香甜，營養美味。女性喝多了也可以喝美容養顏。農歷七月初七是什麽節日？這“女人湯”還記得吃，潤燥，成功轉秋。蘋果、銀耳、蓮子糖漿食物:蘋果、蓮子、銀耳、老冰糖為宜。詳細做法:
第壹步，將蘋果清洗幹凈，放入鍋中，煮透，取出放入冷水中浸泡，剝去黑皮備用。銀耳洗凈，切成小花備用。這裏用的是新鮮的銀耳，非常好煮，很脆，不用泡。新鮮蓮子，取出蓮子心洗凈備用。
第二步，石鍋加入冷水，加入蓮子和冷水。煮10分鐘。將準備好的蘋果和銀耳壹起加入，再次煮10分鐘。待所有食物煮軟後，加入適量老冰糖煮至溶化。
把鍋放進碗裏就可以享用這道菜了。這種中國版的生活:蘋果的銀耳蓮子羹做好了，所以配上蒸好的紅豆糖漿，又甜又滑。蘋果的銀耳和蓮子口感糯香，銀耳爽滑，非常健脾開胃，好吃又滿足。女性可以在美容養顏中食用。明天七夕女兒節，別忘了給心愛的人煮個地瓜銀耳蓮子羹，求她聰明能幹，生活幸福。
百合特色美食小貼士:蘋果的果皮有壹層黑色的硬殼，放在壹起煮後很容易剝開。這裏用的蓮子和銀耳都是新鮮的，不需要煮太久。只要煮得又軟又熟就行了。含糖量根據自己的需要而定。甜糖不要放太多，冷藏後味道還不錯。