1，蘋果是日常生活中很常見的新鮮水果。這種鮮果屬於弱堿性，非常容易消化吸收。經常吃蘋果可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化食物，幫助暖胃。
2.木瓜富含木瓜蛋白酶，能輔助蛋白質在胃中的溶解，使蛋白質更容易被人體消化、吸收和利用，緩解腸道壓力，幫助暖胃。
3、山楂果實本身具有健脾養胃、活血化瘀的功效。當出現消化不良時，可以吃山楂幫助改善，吃山楂還可以去除消化不良。
4、桂圓幹有暖胃的功效，還能補心脾，寧心安神。脾胃虛弱的人在日常生活中可以將桂圓幹煮成粥，可以養胃。
5.葡萄。葡萄是美容護膚的聖品，具有抗衰老、抗氧化的功效。此外，葡萄或養胃水果家庭意味著其中之壹。葡萄能益氣養血，生津止渴，健脾養胃，利小便。這是因為葡萄含有充足的酒石酸，所以有助消化的作用。平時我們可以適當吃壹些葡萄，葡萄有健脾和胃的作用。
6.香蕉。香蕉入胃經、肝膽經，或潤腸通便、降血壓的食物，香蕉、蘋果性平味甘，是養胃的有效食物。但香蕉和蘋果不適合扭傷或扭傷的患者，在沒有好之前不宜食用。
想要保護胃或者有胃病的人，可以合理食用這六種新鮮水果，可以很好的保護自己的肝氣。想要腸胃身心更健康，日常飲食以清淡為主，不必吃太多辛辣刺激的食材，可以讓胃病避開大家，讓身體身心更健康。