相信大家都吃過各種水果。水果富含水分，營養價值不同。很多食客朋友會把水果當成飯後必需品甚至主食。有些人想通過吃水果減肥，但並不是每壹種水果都能減肥，要合理選擇。
最燃脂最刮油的水果有檸檬、火龍果、楊桃、番茄、草莓、蔓越莓、西瓜、蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉。
1，檸檬
檸檬含有較多的維生素C，可以美容養顏。此外，檸檬中的檸檬酸可以溶解多余的脂肪，促進身體新陳代謝，排出廢物和毒素，增強消化能力，調節吸收平衡。
2.香蕉
香蕉是壹種燃燒脂肪和刮油的水果。含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動。香蕉消化性好，能長時間保持能量。是瘦身水果的最佳選擇。
3.蘋果公司
蘋果含有較多的營養成分，有和胃、止瀉、通便的作用，可治療高血壓。而且蘋果飽腹感強，熱量低，其他食物可以少吃。
4.獼猴桃
獼猴桃是壹種燃燒脂肪和刮油的水果。含有豐富的維生素和蛋白質分解酶，能溶解脂肪，產生蛋白質，加速人體新陳代謝，是減肥佳品。
5.火龍果
火龍果口味清淡，限制了糖分的攝入，使脂肪攝入減少。另外，吃了水果後可以代謝，同時可以清潔腸道。減肥的時候可以適量吃火龍果。